Espe

Autor/-a

Mi maternidad empezó en una sala de espera con una libreta en la mano: desde entonces no dejo de tomar notas sobre cada etapa, tropiezo y asombro. Llevo 5 años acompañando a familias y educadores, y me gusta escribir guías prácticas sobre crecimiento, actividades sencillas, salud cotidiana y aprendizajes que caben en la vida real. Me encontrarás tejiendo historias breves y ejercicios listos para aplicar entre siestas y meriendas.

Artículos

2025

Desde

Artículos de Espe

Humor para padres: cómo sobrevivir al caos diario con niños pequeños

Consejos

9 min

Humor para padres: cómo sobrevivir al caos diario con niños pequeños

Ideas y trucos con mucho humor para sobrevivir al caos diario de criar niños pequeños sin perder la paciencia… ni la risa.

15 may 2026 9 min Consejos

Qué hacer si el bebé tarda en gatear: motivos y ejercicios para estimularlo

Crecimiento

10 min

Qué hacer si el bebé tarda en gatear: motivos y ejercicios para estimularlo

Por qué un bebé puede tardar en gatear y cómo estimularlo con ejercicios seguros. Señales a vigilar, preparación del entorno y hábitos que ayudan.

3 abr 2026 10 min Crecimiento

Actividades

9 min

Actividades artísticas para potenciar la creatividad infantil

Guía completa de actividades artísticas por edades para estimular la creatividad infantil en casa, con materiales simples, pasos, objetivos y adaptaciones.

29 ene 2026 9 min Actividades

Crecimiento

10 min

Desarrollo del sueño infantil mes a mes

Guía mes a mes del sueño infantil: etapas, patrones normales y rutinas de descanso con consejos prácticos para un sueño sano desde el nacimiento.

13 ene 2026 10 min Crecimiento

Cómo poner límites con respeto en la crianza diaria

Consejos

9 min

Cómo poner límites con respeto en la crianza diaria

Guía práctica de disciplina positiva: límites claros, firmes y amables para el día a día. Frases, ejemplos, edades y plan semanal.

5 ene 2026 9 min Consejos

Manualidades con hojas secas para hacer en otoño

Actividades

9 min

Manualidades con hojas secas para hacer en otoño

Ideas paso a paso con hojas secas y elementos naturales para niños de distintas edades. Actividades otoñales creativas, seguras y sostenibles.

26 dic 2025 9 min Actividades

Excursiones educativas para hacer en familia

Actividades

10 min

Excursiones educativas para hacer en familia

Rutas y excursiones educativas para hacer en familia: planes divertidos con aprendizaje, ideas por edades, materiales, seguridad y respeto al entorno.

1 dic 2025 10 min Actividades

Actividades

9 min

Actividades STEAM fáciles para niños pequeños

Ideas y experimentos sencillos STEAM para niños pequeños: ciencia, tecnología, arte, ingeniería y matemáticas en casa, con materiales seguros y cotidianos.

26 nov 2025 9 min Actividades

Qué esperar del desarrollo cognitivo a los 3 años

Crecimiento

8 min

Qué esperar del desarrollo cognitivo a los 3 años

Hitos cognitivos a los 3 años y cómo estimularlos en casa con juegos, rutinas y actividades sencillas. Guía clara y práctica para familias.

12 nov 2025 8 min Crecimiento

Cómo establecer rutinas positivas antes de dormir

Consejos

8 min

Cómo establecer rutinas positivas antes de dormir

Guía práctica para crear rutinas nocturnas positivas y mejorar el descanso familiar: horarios, ambiente, pantallas, cenas, relajación y hábitos.

11 nov 2025 8 min Consejos

Cómo hablar con los niños sobre la frustración

Consejos

10 min

Cómo hablar con los niños sobre la frustración

Guía práctica con estrategias y ejemplos para ayudar a los niños a comprender y superar la frustración mediante comunicación, límites y autorregulación.

6 nov 2025 10 min Consejos

Cómo fomentar la autonomía en niños de 2 años

Consejos

12 min

Cómo fomentar la autonomía en niños de 2 años

Guía práctica para fomentar la autonomía en niños de 2 años con rutinas, actividades y un entorno preparado para su independencia diaria con seguridad.

2 nov 2025 12 min Consejos

Cómo gestionar las rabietas infantiles sin gritos ni castigos

Consejos

10 min

Cómo gestionar las rabietas infantiles sin gritos ni castigos

Guía práctica para gestionar rabietas infantiles sin gritos ni castigos: causas, crianza positiva, autocontrol parental y frases para validar emociones.

27 oct 2025 10 min Consejos

Alimentos ricos en hierro para niños: cómo prevenir la anemia infantil

Salud

11 min

Alimentos ricos en hierro para niños: cómo prevenir la anemia infantil

Guía práctica de alimentos ricos en hierro para niños, señales de déficit, menús por edades y trucos para mejorar la absorción y prevenir anemia.

26 oct 2025 11 min Salud

Espe

Artículos de Espe

Humor para padres: cómo sobrevivir al caos diario con niños pequeños

Qué hacer si el bebé tarda en gatear: motivos y ejercicios para estimularlo

Actividades artísticas para potenciar la creatividad infantil

Desarrollo del sueño infantil mes a mes

Cómo poner límites con respeto en la crianza diaria

Manualidades con hojas secas para hacer en otoño

Excursiones educativas para hacer en familia

Actividades STEAM fáciles para niños pequeños

Qué esperar del desarrollo cognitivo a los 3 años

Cómo establecer rutinas positivas antes de dormir

Cómo hablar con los niños sobre la frustración

Cómo fomentar la autonomía en niños de 2 años

Cómo gestionar las rabietas infantiles sin gritos ni castigos

Alimentos ricos en hierro para niños: cómo prevenir la anemia infantil

Otros autores

Marisa

Natalia

Rodrigo

Información